VADBA ZA STAREJŠE
Z izvedbo projekta že vrsto let sodelujemo s svojimi člani. Program vadbe poteka pod strokovnim vodstvom, koordinacijo programa pa vodi Športna zveza Ljubljane. Vadeči se v sklopu vadbe, ki je brezplačna, udejstvujejo v različnih športnih panogah in aktivnostih. Vadba je namenjena upokojencem in starostnikom nad 65. letom.
KJE IN KAKO POTEKA VADBA
Vadbe potekajo v dvorani Športni center Triglav in v dvorani BU BA na Vodovodni cesti 25 ter se izvajajo štirikrat tedensko.
V spomladanskem, poletnem in jesenskem času se ob lepem vremenu vadba izvaja tudi na zunanjem igrišču in zunanjem gimnastičnem poligonu na Vodovodni cesti 25. Vadba poteka v neposredni bližini dvorane Športni center Triglav in dvorane BU BA, zato so vadečim v času zunanje vadbe na voljo garderobe in sanitarije.
V spomladanskem, poletnem in jesenskem času se ob lepem vremenu vadba izvaja tudi na zunanjem igrišču in zunanjem gimnastičnem poligonu na Vodovodni cesti 25. Vadba poteka v neposredni bližini dvorane Športni center Triglav in dvorane BU BA, zato so vadečim v času zunanje vadbe na voljo garderobe in sanitarije.
CILJI IN UČINKI PROGRAMA
Poglavitni cilj programa je krepitev in ohranjanje samostojnosti, telesnega in duševnega zdravja ter podpora pri vztrajanju v lastnem domačem okolju. Pomembna je tudi podpora pri samostojnem odločanju o načinu življenja, še posebej pri starostnikih s telesnimi ali duševnimi spremembami. Ključna je krepitev sposobnosti za obvladovanje vsakdanjih nalog, vzdrževanje socialnih stikov in ohranjanje integracije v družbeno okolje. Menimo, da program pomembno prispeva k preprečevanju osamitve in spodbuja starostnike k redni udeležbi v športnih ter drugih aktivnostih.
Smatramo, da omenjene cilje dosegamo, saj starostnikom z vključitvijo v naš program ponujamo vse zgoraj navedene elemente. Z obstoječim programom bomo zato nadaljevali tudi v prihodnje.
programe sofinancirajo
pokrovitelji
Naroči se na e-novice
Bodi med prvimi obveščenimi o novih dogodkih, športnih programih in aktualnih novicah Športne zveze Ljubljane.
Postani član Športne zveze Ljubljane
Pridruži se največji športni skupnosti v prestolnici. Članstvo omogoča dostop do programov, ugodnosti in podpore, ki pomagajo športnikom, klubom in športnim navdušencem rasti.
AKTIVNIH ČLANOV
