Brezplačno svetovanje na otokih športa

Redna telesna dejavnost je ključnega pomena za naše zdravje. Zmerno naporno vadbo zmore vsak in je dostopna vsem. Hoja in tek spadata med najbolj znane vadbe, ki jih izvajamo naravi, z nekaj osnovne opreme pa sta tudi cenovno najbolj dostopna. Ob aerobni pa je koristno dodati tudi vadbo za moč in gibljivost. Doslej je bil tak način vadbe največkrat mogoč le v fitnes centrih, že nekaj časa pa je ta vadba, dostopna tudi v naravi.

V Ljubljani je bilo v zadnjih letih postavljenih precej naprav za ulično vadbo in trim otokov. Otoki športa so dosegljivi v vseh delih Ljubljane, program Razgibajmo Ljubljano pa vam, skupaj z Mestno občino Ljublčjana in Fundacijo za šport pomaga, da s pomočjo športnih in zdravstvenih strokovnjakov, pomagamo pri načrtovanju vadbe in o pravilni uporabi naprav.

V naslednjih dneh in tednih bodo strokovnjaki na voljo na naslednjih lokacijah:

Podrobnosti dobite na www.razgibajmoljubljano.si.